Статьи

ПРО ХАМСТВО и ОБИДУ

 

Многие женщины не умеют достойно отвечать на требования со стороны других, особенно если эти требования жесткие и даже наглые. И тем более, если они выдвигаются кем-то из близкого окружения.

Особенно тяжело в такой ситуации слишком хорошей женщине. Она злится, пытается возражать, даже голос повышает. А потом чувствует себя ужасно: » Как я до такого докатилась? Зачем так опустилась?» А внутри кипит злость, раздражение, досада и еще чувство вины.

И вот тогда женщина готова на все, чтобы только погасить ситуацию. Она идет на уступки наглецу: отдает ему то, что он требует, только бы перестать испытывать внутри себя это кипение.

И не способна она в такие моменты реально оценивать свою реальность.

Уступая, женщина всего лишь не может прямо сказать собеседнику, что именно ей не нравится. И вот за это свое «не могу» она платит уступками, продолжает злиться, подавляет чувства внутри и прикрывает их сверху обидой на наглеца. Должна же она себе как-то объяснить происходящее.

Так вот обида — это плата себе за неумение защититься в нужный момент. Обида — это плата себе за ложь, что кто-то сильнее, хамовитее, бесчеловечнее, чем сама жертва.

И обиды складируются в теле, помнятся десятилетиями до тех пор, пока человек не осознает, что вовремя не сказал твердо и достойно то, что хотел сказать всей душой. Не нашел слов, нужного тона. И только потому, что впал в эмоции, которые совсем отключили разум и здравый смысл.
На последней консультации разбирали с клиенткой обиду, которой уже 12 лет. И женщина в какой-то момент попросила меня дать ей технику прощения. Но мы продолжили разбор и к концу полуторачасовой сессии оказалось, что из 100% обиды осталось лишь 2%, и то только потому, что ей осталось кое-что высказать даже не обидчику, а другому человеку, который попал третьим в пару «жертва-обидчик». Вот такие клубки нашей жизни.

Кому была полезна статья, поставьте «+» в комментариях.

Кому важно избавиться от обиды, страха, чувства вины или разобраться в иной ситуации, поставьте «!» в комментариях. Отвечу в личных сообщениях.

Ваша Лариса Ножкина

Всегда слушайте свои чувства и поступайте в соответствии с ними. Настоящих улыбок!

Лентяй

 

Захотелось опубликовать не совсем привычные для этого ресурса произведения. Это такая же часть меня, как статьи, сшитая одежда, рисунки, да много еще чего. Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вы почувствовали, прочитав  рассказ. Буду очень признательна. И если эта попытка окажется удачной, покажу вам что-нибудь еще из моей прозы. Читайте.)

 

       ЛЕНТЯЙ СОБСТВЕННОЙ ПЕРСОНОЙ

Лиля услышала «треньк»  телефона и открыла глаза. Свет проходил в щель между окном и сине-фиолетовой портьерой. Было непонятно, солнце за окном или просто утро подсвечивает приглушенные тенями стены комнаты. Она взяла телефон и увидела картинку,   присланную подругой   Амалией, – женщиной  веселого нрава и любительницей  порадовать других. На картинке было изображено красное яблоко, на котором красовались вырезанные равномерно сердечки.

Лиля не выдержала и написала:

— Вау!  Сколько любви надо, чтобы нарезать столько сердец!))))

Через минуту прилетел ответ:

— Да!  Филигранная работа!))

Лиля своим аналитическим умом   и ярким  воображением живо представила, каково это вырезать вручную из настоящего яблока сердечки — пока на второй стороне нарежешь, первая  потемнеет. Пришло  же такое в голову.

А дальше мысль было не остановить,   и она кинула подруге еще одно сообщение:

— ))) Вспомнила одного знакомого лентяя,  он вполне мог такое сделать, лежа на диване  и придумав специальную «просечку» в виде таких вот сердечек, которая бы сделала подобное произведение одним махом.)))

Амалия  снова откликнулась:

— Лентяй  жив – здоров?

— Наверное, да. Обратного не слышала, — выдала Лиля, слегка  задумавшись, потому что общение с ним практически прекратилось, в «одноклассники» она заглядывала редко, и потому  ничего о нем не знала.

Настроение было приподнятым, как, впрочем, и всегда после улыбалок с  Амалией.  Лиля отодвинула штору и, редкий для ноября, солнечный свет наполнил  комнату ярким и прозрачным золотистым  сиянием.  Густой  воздух радостно ворвался через створку окна, которую она открыла,  вдыхая   аромат последних, рассыпанных по земле листьев.

Свитые из мелких  березовых листочков кружева приклеились к мокрому асфальту и кое- где примерзли, словно залитые прозрачным сахарным сиропом, начавшим уже  схватываться. И  все это зрелище напоминало огромный шоколадный торт, искусно  украшенный любовью и последними красками…  кулинара-осени.
 Лиля сделала привычные упражнения  и переключилась на дела. Утро плавно перетекло в вечер, который наступал уже после пяти, потому что  темнота  подкрадывалась и незаметно запускала свои лапы, сначала мягко разбрасывая тени.

Лилька заглянула в компьютер, открыв почтовый ящик. Там собралась куча писем. По привычке она нажала на папку  «спам» и очень удивилась, что от того самого «лентяя» пришло сообщение в фейсбуке.

— Странно,- подумала она.

—  Сто лет ничего не писал, что это вдруг?

Она открыла сообщения и увидела  там свое фото, сделанное еще в  восьмом  классе. На нее глядела хорошенькая такая девчушка. А ниже – приписка: « Такая любимая дочка Лилька».  

«Лентяй»  был давним, еще студенческим другом, который знал  какие-то детали ее жизни, но который никак не мог  иметь ее фото за восьмой класс.  Оказалось, что одноклассник Лили выставил общее фото в сети, а «лентяй» вырезал из него фото Лильки и прислал ей.

У  Лили такой фотографии не было, потому что осталась она в родном городе вместе с другими вещами, которые невозможно было захватить с собой при отъезде.

И вот же что интересно. «Лентяй» объявился вечером ,   в тот же день, когда возник о нем вопрос.

В последнее время такие совпадения стали случаться в Лилькиной жизни все  чаще и чаще,  но все еще продолжали ее  удивлять.  

И она написала ему ответ:

—  Ты появился,  потому что я на прямой связи с Богом.))

А сама подумала, что это так и есть, когда не надо тратить силы на даже малейшую нечестность с собой, миром и другими людьми,  и когда не расплескиваешь энергию  на  всяческий негатив, даже малюсенький.

И вот тогда, когда  чутко  слышишь себя и мир вокруг, приходят ответы, люди,  идеи, действия. Приходят  как чистый и сверкающий снег. Легко. Воздушно. Свежо. Красиво. И сами по себе.

Цветотипы: не только знаю, но и чувствую

Мне часто задают вопрос  про цвета, цветотипы. Например, такой: почему не  всегда чувствуем свои цвета  и что нужно в себе развить-почувствовать, чтобы с цветами разобраться, если за этим стоят не только отсутствие знаний как у художника?
Отвечаю.мое фото в красном капюшоне

А всегда ли женщина чувствует, что манипулятор, например, нарушает ее границы? Или совсем простой вопрос. Всегда ли вам нравится на вкус зубная паста, которую купил муж?  И точно ли вы уверены, что желаете на завтрак  яичницу, а не яйцо,  сваренное вкрутую?  Всегда ли вам кажется красивой актриса, которую считает красавицей ваша мама или подруга? Эти вопросы  очень похожи на вопросы, какой цвет платья выбрать или форму сумочки к наряду.

Это вопросы Вашего личного вкуса  и визуального ряда, на который Вы можете обращать внимание в последнюю очередь ( по нескольким причинам) . Да, существуют гармоничные цветовые сочетания, которые сведены в  специальные таблицы и цветовые круги. Но всегда есть органы чувств человека, воспринимающего  эти цвета. Вопрос лишь в том, насколько они задействованы в жизни или были задействованы.

Думаю, вы слышали про подавленные чувства или сами когда-либо подавляли свои. Приведу пример из моей юности, когда  радостная мама принесла отрез  шерсти  подпыленно-оранжевого цвета мне на платье к новому году. Где-то по  « блату-знакомству» она  добыла эту ценность, которую  отнесли  к одной из самых лучших портних .

Ну как не радоваться? Хотя где-то изнутри проглядывало непонятное  такое «но». Фасон  я сама выдумала очень крутой.  А на примерке не поняла, ЧТО именно не так. Вроде бы все на месте, а чувство это не отпускало.

На новогоднем  вечере  я  в новом своем платье «веселилась-выпендривалась»,  пока не увидела  одну знакомую девушку в платье  чистого бордового цвета.  Вот тут меня осенило! Мы с Гулей одного цветового типа  ( хотя это я узнала гораздо позже) —  это мне было понятно по внешним ассоциациям.  При  всем  том  мы обе – контрастные по типу «зимы». Она со своим платьем абсолютно попала в цвет и была ослепительна!  А я  была в платье «осени», которое  не только «убивало» мои внешние контрасты, но и (главное) ранило чувства.

И как я себя ни уговаривала , — ничего не получалось.  Настроение испортилось именно из-за понимания, что цвет моего платья мне совершенно не идет, никак!    И то самое непонятое, или подавленное «но» вылезло наружу во всей красе, вернее некрасивости.  И заставило почувствовать неловкость прямо в теле. Эта неловкость была физической!

Зачем она была так нужна мне. Может быть именно для того, чтобы попытаться сегодня объяснить другим, что ощущение цвета – это такое же чувство, как  радость, или  раздражение, удовольствие или  досада.  А свое «но»  я тогда подавила, чтобы не испортить радость маме. Это я сейчас понимаю.
Но мне в вопросах художественного восприятия просто повезло больше других. Как, например, людям, у которых музыкальный слух развит и не заглушен ничем. И если очистить разум и чувства, то любой человек сможет ощущать свои самые тонкие чувственные настройки, а значит видеть «свои»  цвета  ясно и однозначно, а тело поможет , оно никогда не врет.

Красота- энергия женщины. Про личный вкус.

пинтерест пальто и шляпа  Вспомнился мне  модный показ Лаборатории Вячеслава Зайцева в Манеже минувшей осенью.

Мне пришлось стоять в длинной очереди, чтобы войти в здание. И это было замечательно, потому что вокруг царила атмосфера модного праздника: вокруг были дамы «придворного» вида; обычные, ничем особенно не примечательные горожане и хипстеры. Вот последние привлекали особое внимание. Конечно, некоторые из них откровенно кичились собственным видом, кто-то был спокоен, а кто-то казался совсем не тем, за кого себя выдает. И веяло от таких какой-то нереальностью в рамках полной реальности происходящего.

Самая же главная моя мысль, что всем этим людям повезло жить именно сегодня и выражать себя так по-разному. Они пробуют, экспериментируют, делают свои выводы. Конечно, рамки есть во все времена, но когда взрослела я  эти рамки были железобетонными, особенно для очень хороших и послушных девочек. И именно поэтому сейчас так много женщин, которые не знают чего хотят и  не очень-то хорошо видят себя со стороны.

Так вот к чему это я. Нашему поколению, как, впрочем, и другим, навязано так много стереотипов, эталонов и правильностей, что среди них чувства остаются на втором плане. И только когда они (чувства) соединяются в одну композицию с внешним проявлением, появляется живой целостный образ. Образ, в котором даже движения и штрихи голоса ложатся точно на свое место без всяких дублей и тренировок.

И только внутреннее чувство может подсказать тот единственный ритм наряда, при котором во внешнем проявлении однозначно виден истинный стиль. Виден самой обладательнице и окружающим без сомнения.

Представьте разницу между наигранным позированием фотографу и позой, в которой вы есть та, которая является сейчас собой, лучшей собой. И эту разницу можно только почувствовать. Примерно так же, как почувствовать ваш ли этот наряд или все же где-то видение стилиста не совпадает с вашим ощущением себя в конкретном ансамбле или вещи.

И чтобы расставить свои акценты во внешнем облике, очень классно подойти к образу изнутри. Именно тогда вы останетесь той самой собой, какой хотите быть на самом деле, а не такой, какой видит вас стилист в данный момент времени. Тем более, что женщина — это структура волновая и текучая, а значит изменяющаяся во времени.

Именно поэтому каждой из нас хочется отличаться от других. И если что-то нам не нравится в одежде или аксессуарах, то именно потому, что мысленно примеряем это на себя мгновенно и неосознанно. А вот если чувства свои осознать, то можно получить совершенно невиданный ныне стиль, личный стиль, который приведет в восторг не только саму обладательницу, но и окружающих.

Я именно за такой подход. А поскольку часто мнение других отпечатывается законом внутри нас, то приходится его распаковывать и искать там же внутри свое. Именно в этом помогаю моим клиенткам.

Потому что знаю как трудно открыть в себе то, что долго просто было внутри и лишь иногда отзывалось досадой, раздражением или грустью. Потому что быть непохожей на других — это не всегда легко. Потому что когда начинаешь говорить об этом вслух, кому-то обязательно это может не понравиться. Но! Это всегда путь к настоящей себе, красивой, уверенной и особенной. И это открывает неиссякаемый источник энергии. Внутри!

Так просто.

#КрасотаЭнергияЖенщины

 

 

Красота — энергия женщины. Про воду и не только.

фото криссталлов воды Получила я недавно вопрос от моей читательницы и не могу молчать. Она с радостью позволила  эту  публикацию.
Сначала я  хотела статью написать, а когда взялась, поняла, что  надо  прямо наш диалог показать  практически полностью. Возможно  кому-то это окажется  полезно. Тем более, что   не нравоучения это, а самая настоящая жизнь с чувствами,   природой человеческой  и  обсуждением темы, о которой  не часто говорят.

Вот вопрос (В.Т.):
«Лариса, читала, что ты «железно» выпиваешь в день 1.5 л воды и хочешь выйти на твёрдый уровень 2 л. Я вот уже месяц стараюсь выпивать в день 1.7 л (это мне так программа высчитала). Не то, чтобы это для меня МУЧЕНИЕ (хотя ДО этого воды практически не пила), но реально НАПРЯГ! 🙁 Отслеживать, выпивать, ну и, пардон, бегать по туалетам — занятие, прямо скажем, не для слабонервных. И,  собственно,  суть вопроса: а КАК ты поняла, что это действительно приносит тебе ощутимую пользу? Т.к. я пока не поняла: лучше мне или нет. »

Мой ответ (Л.Н.):

На самом деле я начала ощущать жажду. В какой-то момент просто почувствовала, что хочу пить. И это мне понравилось! Ведь я знаю много своих чувств, которые были так зажаты, что я их просто не ощущала. А тут явное такое ХОЧУ!
Так вот мое желание пить выдало мне результат — 1.5л воды. Это получилось не потому, что мне понадобилось стать в очередной раз правильной девочкой, нет! Мне реально захотелось пить.
А про 2л — это пока только мои мысли. Может быть мне это и не понадобится.
Туалет же для меня — реально медитативная комната уже 10 лет, вычитала когда-то об этом у Синельникова.  Каждый раз, отправляясь туда, я расстаюсь то с одним страхом, то с другим, который засел внутри и мешает,  царапает душу. Делаю это умышленно и совершенно осознанно. Прямо произношу, что из меня выходит, например «страх такой-то» в момент, когда из тела выходит отслужившая жидкость или не жидкость.)  И через какое-то время понимаю, что даже не думается про конкретный страх, потому что он исчез.  Даже смешно делается, что он мог меня вообще сковывать. Так же можно расставаться с обидами или другими негативными эмоциями, которые достают и которые не смогла в нужный момент выразить. Так что вода помогает соединять тело, душу и разум. И это для меня главное.
И поймала себя на том, что пить мне больше нравится из поллитровой бутылочки. Красивой.)) На которой, кстати, можно написать-нарисовать что-то приятное глазу.
— Зачем выполнять программу правильного компьютера, который что-то там вычислил?

Так и выдам весь диалог,  а то жалко такое себе одной оставлять.

( В. Т.) : <<< На самом деле я начала ощущать жажду. В какой-то момент просто почувствовала, что хочу пить. И это мне понравилось! Ведь я знаю много своих чувств, которые были так зажаты, что я их просто не ощущала. А тут явное такое ХОЧУ!

Это да!!! Мне кажется, я вообще раньше совсем не пила. И не хотела. А тут странная штука, чем больше пьёшь, тем сильнее жажда.Но у меня, это скорее вызывает мысль: «Не было печали, купила баба порося!» )))

Считается, что если пьёшь много воды, то становишься здоровее, выглядишь и чувствуешь себя лучше и пр.
Вот я и жду, когда же эти волшебные симптомы меня настигнут! )))

С бутылочкой ты опять права. Я купила себе весёленький пластиковый графинчик. Из него пьётся веселее! Правда, он понравился ВСЕЙ семье!  Все из него теперь пьют наперегонки. Качество воды ещё ОЧЕНЬ много значит!

Раньше у нас стоял дорогущий трёхступенчатый фильтр, а вода всё равно буэээ была.(
А год назад стали заказывать бутилированную воду (или с дачи из скважины привозим летом), ВООБЩЕ другое дело!!! Пить, не напиться!!!
Про туалет, это ПРОСТО КОСМОС!!!!!!!!!! Благодарю за такую суперскую наводку!!! Теперь мне главное не засорить городскую канализацию своими обидами!!!  Практикую уже третий день.

К конкретной цифре (1,7 л) не привязываюсь. Просто не очень-то я доверяю себе!  Если поставлю цель пить столько, сколько организм попросит, боюсь на первых порах опять скачусь в ноль. А тут компьютер насчитал, ну, пусть так и будет!
На телефон программу поставила. Теперь каждый час пиликает, к совести меня призывает!  Дочка говорит, мам, интересная игра у тебя!)))) Вот, кстати, и муж и дети ПРЕКРАСНО понимают чувство жажды, всё трое ужасные водохлёбы!
В общем, как-то так! Я ещё в начале своего «водного» пути! Кстати, за прошедший месяц почти все дни норму выполняла!

( Л. Н.):
Здорово, что у нас с тобой такая тема водяная образовалась.))
Если уже три дня практикуешь в медитативной комнате, то скоро пойдут волшебные результаты, точно тебе говорю! Проверено многолетним опытом. ))

Главное — не бросать! И, когда дойдешь до момента, что обиды твои исчезли, — ощутишь неописуемое удивление.  И тогда продолжение неминуемо. Я-то раньше думала, что от какого-то негатива избавлюсь и все классно, но начинал вылазить другой.))) А теперь ясно, что самая моя глубоко сидящая «дурь» в чувствах очень хорошо вымывается водой и постоянным осознанным ее спусканием в канализацию. Хотя, конечно,  много чем еще занимаюсь. Да и «дури» в чувствах становится все меньше.))
Кстати, канализация у нас отличная, так что если от моих страхов не пострадала, то твои обиды ее точно не подточат. ))

Такой вот интересный разговор. Считаю, что много в нем полезного.
Во всяком случае, вода вымывает из тела «грязь» физическую и ментальную. И если наряду с  этим вводить в жизнь новые полезные программы,  то изменения к лучшему происходят гораздо быстрее.
Да, и когда спрашивала разрешения у моей читательницы на публикацию, она мне  подарок подарила в виде  фразы о том, что одна ее «обидка» побледнела с того времени, как мы вели это обсуждение. а прошло-то всего-то дней пять. Так что пользуйтесь, кому есть от чего избавиться.)

Ваша Лариса Ножкина.

Чувствуйте свои чувства!
И улыбайтесь! Себе и другим!

#КрасотаЭнергияЖенщины

Красота — энергия женщины. Красота в самом обычном.

Красота для женщины — важная и обязательная тема в жизни. А мы ее частенько обходим, считая безделицей. Конечно,  много гораздо  более  значимых  моментов, так считается.
И все же. Сколько времени тратит женщина, чтобы созерцать красоту? И что это дает в жизни?
А дает это энергию и понятные самой себе желания. и золотые жизненные пропорции, которые очень понятны дизайнерам . И зачастую просто неведомы многим остальным.

Уже два дня всплывают в памяти картинки заката за окном. Необыкновенные и восхитительные. Я ловила их взглядом и фотоаппаратом  телефона. Здания «универа» закрывали дивную панораму нерукотворной красоты.  И я,  самым наглым образом, «завалила горизонт», срезая то мешающее, что можно было срезать в кадре.
Небо менялось очень быстро.  Я была уверена,  что прошло минут десять, за которые   яркость красок поблекла и затемнилась.  Рука моя стала писать впечатления от увиденного на раскрытой тетради…

Закат из пурпура и розовой краски…
Лазурь… Чуть дымкА… И свинец для контраста…
Воздушные страсти улягутся скоро…
Внизу фонари нам светить уж готовы…
Стекает малиновый сок к горизонту…
Графит уже в главных небесного зонта…

закат с заваленным горизонтом

Оказалось, что любовалась я закатом минут сорок ( это по снимкам вычислила).

Пишу об этом сейчас, потому что до сих пор  чувствую энергетику красоты.
И она приводит в движение восхищение, сонастраивает с радостью и душевным всплеском. А для женщины  очень нужна самая тонкая настройка.

закат в свинцеНа красоту. Чтобы замечать ее даже в сером камне или пронзительном звуке тормозящих вагонных колес. И даже в самой обычной пыли.

Многим женщинам сложно понять, чем они бы хотели заниматься на самом деле, как  одеваться.  Трудно понять, что для нее правильно, а что — нет.
Так вот красота и восхищение для женщины — это и есть главный  ЕЕ индикатор. И тут должны говорить  чувства.  А чувства бывают загнаны глубоко внутрь даже просто строгим укоряющим  взглядом  мамы или учительницы.  При этом и чувства по отношению к собственной внешности — тоже. Внешность ваша — а чувства по отношению к ней — чужие. Парадокс. Так и по отношению ко многим вещам.
Помните ли, например,  ощущения, когда   ноги измеряли теплую и невесомую летнюю пыль?
Какое сладостное чувство радости и восторга трепетало внутри от соприкосновения с этой мягкостью и пышностью. Как пыль перекатывалась, закрывая прежний след, как она просачивалась сквозь пальцы и ласкала подъем ноги. Как вздымалась она от прыжка двумя ногами в смешной и необыкновенный фонтан…
И это просто  обычная грязь!
А помните  запах пыли, прибитой первыми каплями каплями дождя? Это же настоящий аромат южного детства!
А через сутки ливня пыль расквашивалась по дороге, открывая проплешины для луж.
И как классно было не спеша померить ногами в резиновых сапогах  эти самые лужи и темную  грязнющую жижу и месиво! Померить медленно, детально и со вкусом, вдавливая сапоги почти до макушки…
Грязь…
И вкус…
Вкус жизни…
Это совсем отличается от того, как  с огромным сожалением, но послушно,  приходилось тащиться домой под строгий взгляд  кого-то из взрослых.
И безропотно отмывать сапоги под краном…
Помните? Бывало?
Так вот теперь жизнь заставляет вспомнить не только неприятности от грязи, но и восторг. При этом восторг от своих собственных чувств по очень разным поводам. И отделить СВОИ  впечатления от всех остальных. И разрешить им быть. И быть правильными! И именно тогда энергия движется и движет нами. И тогда открываются наши истинные желания, таланты, а с ними — и возможности.
Найдите красоту в самых обычных вещах! Восхититесь! И откройтесь собственным чувствам!

Ваша Лариса Ножкина.

И улыбайтесь! Себе и другим!

#КрасотаЭнергияЖенщины

 

Красота — энегрия женщины. О питании и не только.

картинка балеринка мояНачну издалека. Поскольку считала себя не толстой, но и не тонкой, то обхваты  мои были примерно 90-75-98 .  Да еще мне нравилось готовить что-нибудь этакое, чтобы удивить и самой удивиться. А это означало отведать вкусность. И соответственно получить лишку, например, на боках. Но ведь по вере нашей дается нам. И мне давалось. Хотя меня удивляло, что некоторые мои знакомые кушали гораздо больше, а фигурки имели гораздо изящнее. в чем же была разница между нами? А та самая разница и была в вере.
Пару лет назад  мы обшивали известное семейство к свадьбе. Так вот была там  самая старшая женщина,  которая имела фигуру почти такую же, как у внучки,  примерявшей бабушкино платье, когда та не смогла приехать. Я этот факт с восхищением отметила вслух, не удержалась. А бабушка ответила, что всю жизнь кушает все, что только хочет и когда хочет, и никогда не полнеет. Вот ведь убеждение!
И я начала анализировать свои мысли на сей счет. Поняла, что поверить в  такое же легко не могу  в силу другого личного опыта. А, с другой  стороны, откуда взяться другому опыту, если вера все та же.
Вот и приходится следить за питанием, за фигурой, чтобы сохранять определенные параметры. Было и еще одно убеждение, что если буду «сидеть» дома, то наберу лишних килограммов, да и «обабуситься» вполне  можно. В какой-то момент «лишняя пара киллограммов» вдруг начала оправдываться и я скорее схватилась за то, что уже умею, чтобы вернуться к тому, что мне нравится в моей фигуре и моей жизни. И менять убеждения в том числе.
Если проанализировать то, что у меня уже получалось хорошо,то нарисуется  такой вот алгоритм: первое — это признать, что все сейчас именно так, как есть; второе — хочу  кушать все, что хочет мое тело и при этом всегда легко сохранять параметры 90-75-98 вне зависимости от возраста; третье — надо перестать париться на этот счет,  даже думать, но иногда отмечать собственный прогресс в данном вопросе и быть уверенной, что получаю желаемое в любом случае ( в сердце радость от этого прыгает); четвертое — делать все, что полезно для моего тела и думать по-новому каждый день. А полезно: бодифлекс, прогулка перед сном, обруч крутить на талии с кайфом, контрастный душ и кушать все, чего просит тело и именно тогда, когда просит, а не в то время, когда другие хотят или когда очень пахнет вкусненьким ( при этом меньше жрать, как говорила Майя Плисецкая). Да, еще пить чистую воду 2л в день, у меня пока  железно получается  1.5л.))

Душ контрастный долго был для меня невозможным действием. Практикую его только последний месяц. Вот сейчас после холодной воды  мне жарко.  Энергия идет потоком- отличное состояние. Знаю  и видела тех, кто купается в проруби, но сама никак не решалась, хотя даже по пылающим углям однажды прошлась босиком — и ни единого ожога. А тут — никак. Вот когда мне про угли напомнили, решила все-таки попробовать. Получилось! Правда громко говорю в душе  слова молитвы. Помогает.)

Вспомнилась мне знакомая, которая была больше 100кг весом, а потом сделала резекцию желудка, чтобы похудеть. Похудела,  хотя не настолько, чтобы назвать ее стройняшкой. Вот я тогда подумала, а почему бы   не договориться с телом и не уменьшить объем желудка настолько, насколько хочется выглядеть? Вполне можно, проверено!
Только мысли свои придется отслеживать и чувства, а на это не каждый готов. Некоторые считают, что возраст уже не тот или конституция, или здоровье не позволяет, или что-то там еще ( подставьте свое). Но когда видишь красивую женщину твоего возраста, или гораздо старше, и очень привлекательного вида и с фигуркой » что надо», понимаешь, что раз она может, значит и другие — тоже.
И вот для эффекта «что надо» надо мысли-чувства отслеживать и трансформировать в важные для тебя и физическую часть привести в порядок, а не ждать, что лень постепенно сама пройдет. И еще стоит изучить метафизический смысл частей тела, чтобы понимать, почему  жирок имеет обыкновение откладываться в определенном месте. А вот на животе он откладывается, например, потому, что есть страхи или опасения за будущее. Подумайте, стоит ли ваша красота таких страхов и как часто они оправдывались в жизни?

Ну а теперь про продукты. Лет шесть-семь практикую посты. Это не означает, что вдарилась  в религию. Это означает, что жизнь показала мне реальную пользу поста не только для фигуры или здоровья в целом, но и для осознаний-инсайтов, которые реально изменяют состояние и мир вокруг.
Я заметила, что в особенно значимые для меня моменты питание либо независимо от меня становится постным, либо вообще включается режим голодания.  Происходит это само по себе!
Расскажу давнишний случай, который стал для меня первым трехдневным «постом»,  осознанным  с удивлением и большой радостью, хотя и не мгновенно. Тогда я приехала в Алма-ату на тренинг А.Некрасова «Мужчина и женщина».  Жизнь моя  была совсем расшатанной. Оказалась я  одна  на последнем этаже в квартире моей новой  знакомой, вернее в комнате коммуналки.  Там поняла, что дверь изнутри не запирается, т.к. сломана ручка, а квартира и вовсе не закрывается, дверь в ней была нараспашку всю ночь, никого из соседей это нисколечко не беспокоило.  Время было  позднее и за едой идти было просто некуда.  Хотя нет, времени было часов одиннадцать и можно было попробовать прогуляться. Но мне было просто жутко выходить, а потом возвращаться в темный подъезд одной.  В сумке было несколько грецких орехов, которые я раздавила балконной дверью и без особого удовольствия съела. Попила воды и залегла на уютный диван. Спать  не могла, страхи сползались ко мне со всех сторон, я вжалась  спиной в поднятую спинку словно это могло как-то меня спасти: ну конечно, хоть со спины никто не мог ко мне подобраться, диван не давал.)) Что я только не напридумывала тогда. Ведь еще и поехала  тогда впервые  совсем одна. Только перед рассветом  до меня дошло, что мир  вовсе  и не собирается меня убивать-душить-насиловать, что никому, по большому счету, нет до меня дела, что все сложилось совершенно замечательно и к тому же  совершенно бесплатно.
Я встала.  В окно были видны горы. Они будто танцевали  волшебный   медленный  рассветный танец.  Первые солнечные лучи слегка позолотили некоторые верхушки деревьев. Другие были в тени  соседних вершин, словно в сизой предрассветной и шифоново-прозрачной чадре.  Воздух источал густой  аромат этих величественных  гор,  голубых елей и света. Да-да, света.  Он был ощутим на вкус, его можно было потрогать руками и прижать к щеке.  Боже, это было так дивно-красиво! Никакие слова не в силах передать моего восторга!
А двери не запирались лишь для того, чтобы показать, насколько я  была закрыта, задраена внутри себя на десять запоров, боялась людей, обстоятельств, жизни боялась. А что могут дать  страхи, которые даже и не оправдались, ни один?  Только уход  от жизни. И оправдания этому нет и быть не может. Вот тогда я осознала, насколько этот мир замечателен, великолепен и разнообразен! И сколько мне еще предстоит узнать о нем и о себе.

Тогда мой «пост» в еде продолжался три дня, т.е. были еще два дня  с вегетарианскими обедами и  без ужинов. И сколько же тогда пришло осознаний! Я поняла, что перемены входят в нашу жизнь не только через мысли и чувства, но и через тело.  Потом такие «посты» случались в моей жизни несколько раз именно в моменты, когда приходилось понять что-то особенно   важное . Случались сами по себе.
А специально и осознанно я стала соблюдать пост христианский, ведь это было сделать легко, потому что об этом писали,  находились люди рядом, которые уже делали это, да и всегда бывало событие или человек, или глубинное желание, которому хотелось  это дело посвятить.
Еще один момент. У  сына в колледже был друг, который мне тогда казался слишком набожным. Он часто бывал у нас, выполнял непонятные для моего атеистического воспитания ритуалы, постился три дня в неделю и еще в другие  посты, крестился, молился.  А я с чем-то не была согласна, спорила, считала себя правой. Когда испытала действие первого поста на себе, осознала, что религия в чистом виде не вдохновляет меня. Но есть обстоятельства и энергии, которые отвергать просто глупо. А я отвергала и тем самым лишала себя новых возможностей, инсайтов, а значит какой-то части своей жизни.
Теперь попробовала придерживаться предрождественского поста. Получилось как-то само собой. Узнала о  посте в день начала. И  сразу приняла решение. На пути был еще праздник нового года. Казалось раньше, что наесться-наготовить в этот день надо через край. Оказалось, что решение свое об определенном образе питания и жизни   выдерживать  легко, да еще можно снискать если не уважение окружающих, то понимание  точно. И угостить близких необычными-непривычными блюдами, которые вполне пришлись им по вкусу. Ну и новые осознания понравились не только  телу,  но и душе. Тем более, что к мясу отношусь совершенно спокойно и кушаю его крайне редко, хотя лет восемь назад считала себя мясоедкой. Легкости это точно добавляет.
Услышьте, что на самом деле хотят ваша душа, тело и разум. И сделайте это.  Именно это даст настоящую радость и целостность,  которую так хочется ощущать. И это та самая красота, чувствуя  которую изнутри, мы, женщины,  излучаем свет. Божественный свет! И окружающие его тонко улавливают, тянутся к нему, чтобы погреться в его лучах, увидеть и восхититься!

Ваша Лариса Ножкина

Улыбайтесь! Себе и другим!
И слушайте свои чувства!

p.s.  Если хотите обнаружить свой внутренний стиль и профессионально, а главное- самостоятельно,  воплощать  наилучшие в каждой ситуации образы,  то приходите на  скайп-консультации.
Записаться можно здесь:  laron63@mail.ru

p.s. Рисунок, который вы видите в начале статьи — моих рук дело.

#КрасотаЭнергияЖенщины

Красота — энергия женщины. Как вернуть себе красоту

седовласая модельНедавно ехала в электричке. Вагон был почти полон. Поймала себя на  мысли, что на весь вагон вижу только одну очень интересную женщину лет пятидесяти на вид. А остальные — обычные.

Мне захотелось  разглядеть попутчицу повнимательнее. Это я  невзначай  и делала всю дорогу, благо, сидела она почти напротив.

Отличала ее ухоженность, хороший макияж,  довольно  короткая стрижка  высветленных волос,   красно-зеленая клетчатая длинная юбка, серый полушубок из искусственного меха, высокие черные кожаные сапоги.  И какое-то авторитетно-безмятежное  пространство вокруг.  Словно занимает она не одно место, а, как минимум, целый салон легкового авто.  При этом  место она занимает  спокойной уверенностью в себе, в  собственной внутренней красоте и какой-то  успешности что-ли, так бы я это назвала.
Наблюдаю за женщинами давно, а теперь еще более внимательно, прямо игра у меня  такая. Вчера попались на пути две сударыни, поправляющие прически в дамской комнате. И вот их назвать интересными никак не могу. Вроде бы и волосы в порядке, и макияж  имеется, а вот состояние  совсем не королевское, а скорее  » как выскочу, как выпрыгну», так я это  называю. И пространство вокруг них было куцым и преднапряженным, словно какая-то струна внутри у каждой была натянута и закреплена, как арматура в железобетонных конструкциях. Хотя на лицах даже улыбки были. Заметьте, улыбки были надеты на лицо, словно классический костюм на тело . Так вот те две дамы еще попытались меня «построить», а когда им это  не удалось,  выразили свое «знайство» и удалились.
Все происходило  в  офисе,  где работает много лиц женского пола. Но среди такого количества оказалось только две действительно интересных женщины, в поле которых попадали все остальные. Они выделялись не только стильной внешностью,  ухоженностью, но и тем же уравновешенным пространством, которое было вокруг каждой из них.  Пространства были светлые, спокойно-уверенные,  и буквально различимые всеми органами чувств. Говорю так, потому что вся  внешность красавиц радовала глаз, от каждой исходил некий тонкий аромат, голоса их хотелось слушать,  речь была интересной, кожа — ухоженной, а фигуры  смотрелись вполне пропорционально и еще отличались ровными спинами, заметьте,  спокойно ровными. При этом нельзя было точно определить возраст, но примерно обеим было за пятьдесят, хотя услышала, что им далеко за шестьдесят.
Кто-то называет это харизмой, кто-то обаянием, кто-то благодатью. Я бы назвала истинной красотой.  И, поскольку на личном опыте и на опыте клиенток убедилась, что красота рождается внутри нас, то в этом цикле статей постараюсь как можно подробнее остановиться на разных аспектах этого нашего наиважнейшего  внутреннего состояния,  которое лишь проявляется вовне  в разных видах: от настоящей яркости до серости,  от заурядности до крикливости, от намеренно-серьезной продуманности до веселого шаржа  во внешнем образе.

Поскольку Бог подарил мне вкус, а потом забрал его, когда я погрузилась в отчаяние и боль, то возвращение к себе проходило через огромное количество осознаний. И происходило  целых  девять лет.

Начну с тела.  В «доболезненное» время мою фигуру отличали параметры , которые  мне не очень-то нравились, этакое подобие груши или гитары.  То я искала для себя гимнастики, то диеты, но не всегда у меня   получалось быть совершенно довольной.  Причины неидеальности тела  находила в моей постоянной предпринимательской деятельности и дефиците времени элементарно на отдых, а иногда и на  сон.  Иногда  я обнаруживала решения для изменений  в фигуре   и тогда я была очень довольна собой.
Особенно  помог бодифлекс,  которым занимаюсь уже много лет и который действительно органично вошел в образ жизни своей «ненапряжностью» и отличным эффектом.  Да и полчаса в день — это вполне спокойная моя временнАя инвестиция в фигуру и, главное, в мое внутреннее ощущение собственной пропорциональности  и вполне элегантного размера.
Кстати, бодифлекс начинается с упражнений для лица, их всего два, но при  постоянстве эффект вполне хороший.
Сейчас понимаю, что этот комплекс упражнений является еще и легко-динамической медитацией поскольку бесконечных мыслей в голове во время упражнений нет. Полное их отсутствие.
Должна сказать, что долгое время считала себя даже толстой (особенно в бедрах),  а бодифлекс в сочетании с новыми мыслями о себе этот факт устранил. Уже после,  незнакомые люди оценивали мою фигуру как совершенно стройную, а я все не верила  и  меня иногда их оценка  крайне удивляла.  Это самое противоречие частенько мешало жить спокойно. Помогла внутренняя работа с чувствами и убеждениями и конечно то, что поверила-таки, что можно изменить даже параметры тела.  С помощью мыслей и самой веры!

Поскольку поняла многое про мышление, то  осознала, что кожа, как наши самые близкие границы, очень реагирует на любого рода чувства и мысли. И если внутри меня все сжимается от страха или напрягается от гнева, то кожа испытывает абсолютно те же реакции.  Особенно кожа лица, ведь на голове находятся 5 органов чувств, которые анализируют первичную информацию из окружающего мира.
Посмотрите на лица вокруг, на них же все написано-прорисовано, какую бы милую и благообразную маску- гримасу ни надел человек. Видно! Особенно если начнет говорить.
На лице также,  как и на теле образуются  мышечные зажимы, с которыми вполне  можно справиться, сочетая специальный массаж с очищением сознания и осознанием  своих чувств.
В нашем теле записана вся информация плюс каждый раз мы поддерживаем эмоциями свои мысли и получаем  записанные программы.
Было время, когда я умом хотела исправить осанку, выпрямить наклоняющуюся вперед  при ходьбе спину. Даже просила сотрудницу помочь мне. Сотрудница была очень усердна и часто буквально давала мне кулаком по спине. Я искренне благодарила. Но! Продолжала наклоняться вперед при ходьбе, особенно быстрой. Я практиковала  попытки замедляться, стоять у стены, чувствуя вертикаль, какие-то аффирмации.  И только четкое осознание причин моего «мужского» подхода к делам и целям, выпрямило мне спину совершенно неожиданно.
Да, должна сказать, что правое плечо у меня  в тот период времени наклонилось на пару сантиметров относительно левого,  и даже правый рукав приходилось шить длиннее левого на те же пару сантиметров. В  это мне просто не  верилось, пока мои портные в один голос не доказали мне сей факт.
Тогда объяснила себе  действительность тем, что ношу сумку все время на правом плече, да и сумка достаточно увесистая.  Начала носить сумку на левом плече, а вещи все также приходилось шить с более длинным правым рукавом. Это напрягало. И я  продолжала искать скрытые истинные причины . Нашла внутренний перегруз делами, достижением чего-то, неосознанными страхами,   которые перекосили  мое  состояние настолько, что тело физически стало перекошенным.
Была и еще одна причина. Однажды мы обшивали  клиентку  ровно с таким же перекосом. Она  меня не предупредила о диспропорции, хорошо, что я оставила большие припуски по длине рукава. Я тогда была очень этим не довольна.
Клиентка была в своем деле очень успешна, с огромными товарооборотами и прибылями   имела дело. Но и отдавала другим излишне, в том числе мужчинам.  Похоже, что ее я тогда капельку, но осудила внутри себя. А «капелек» в осуждении не бывает.  Если осудила, значит получила «осуждаемое» себе по полной.  Вот я  и получила, не видя себя со стороны.
А как только  продолжила очищать сознание и отслеживать свои состояния и реакции на происходящее, тело откликнулось возвращением баланса плеч. Я уже этого и не ждала, признала факт собственной  дурацкой кривизны и жила с этим как с данностью.

Отмечу, что за время  работы с мышлением и состояниями, у меня сам по себе исчез варикоз на ногах, хотя работа  всю жизнь была стоячей и врачи называют это проявление профессиональным нарушением. Исчезновение вен  было для меня приятным подарком, который я даже сама и не заметила, спасибо сестре!

Теперь про волосы. Семь лет из последних девяти я носила стрижку. Это были не самые короткие вариации «каре», но пару лет назад пошла на эксперимент в одной известной  московской парикмахерской-лаборатории, после которого мне казалось, что волосы отстригли совсем.  Этот эксперимент послужил моему полному отказу от хождения в любую парикмахерскую.  А через полгода волосы так отрасли, что стали укладываться в «бабетту» совершенно неожиданно. Мне показалось, что так быстро они отрасли  впервые. И теперь растут почти вдвое быстрее прежнего.
Во времена стрижек я была убеждена, что длинные волосы мне просто не идут. Сейчас же чувствую огромное преимущество длинных волос, ведь прически можно менять постоянно. Тут надо немного подучиться этому искусству  и почувствовать свое такое классное  женское состояние с копной длинных волос. Замечая прически из длинных волос на других, можно легко экспериментировать самой. И это очень увлекательно еще и потому, что делая новое,  каждый раз получаешь новый эффект  и в жизни.
Про физическую красоту тела — почти все, разве что можно упомянуть про питание. Но об этом в следующий раз.

Ваша Лариса Ножкина

Улыбайтесь! Себе и другим!
И чувствуйте собственные чувства!

#КрасотаЭнергияЖенщины

Красота — энергия женщины.

img_0600
Сегодня мне захотелось рассказать о красоте. Женской красоте. И красоте для женщин. И знаете почему? По жизни меня всегда окружали красивые люди. Мужчинам как-то о красоте говорить не принято, а вот женщинам в первый раз сказать, что она красива, мне почему-то было трудно. И  много лет назад  поймала себя на том, что вроде бы «леща кидаю»  клиентке,  говоря о ее красоте, словно подкупаю ее расположение к себе, как к профессионалу.
Когда же я осмеливалась, многие из настоящих красавиц тушевались или даже пытались возразить. Это было удивительно.
Тогда я все же смогла перешагнуть странную  границу внутри себя. И меня стали понимать правильно,  хотя очень многим приходилось объяснять словами, что  именно я имею в виду.
Решила проанализировать ситуацию на собственном примере, тем более, что работаю я в основном с женщинами и для женщин.  Занимаюсь по сути красотой. И подойти  захотелось с разных сторон.
Вот какие зарисовки получились.
Сегодня подмалевок, как говорят художники.

Красота. Насколько важна она?
Да она просто необходима! И это означает видеть красоту вокруг, чувствовать свою личную красоту ( даже иногда и не называя ее этим словом).  Думаю, меня особенно хорошо могут понять люди возраста «хорошо за сорок».

Раньше  не очень прилично было считать себя красивой, гораздо лучше было быть скромной,  работящей, отличницей.  Помните? Много всяких известных фраз на эту тему выбивали из нас истину или прятали ее глубоко-глубоко внутри.
Например, «не родись красивой, а родись счастливой» или
с «красоты воды не пить».

Далеко не каждая мать говорила дочери, какая ее девочка красивая. Помню, что в детстве  мне было трудно  определить, красив ли какой-то человек.  Приходилось ориентироваться на вкус мамы. Благо, она могла объяснить про правильные черты того или иного лица, про особенности фигуры.  И  я  довольно долго пользовалась ее эталонами красоты, сомневаясь в собственных.

Дома меня  не считали красивой. А на прямой детский вопрос об этом я получила ответ, что внешность у меня самая обычная,  хотя черты лица довольно правильные. Вот так. Не красавица, но и не дурнушка.

А следить за собой было обязательно, да и вкус к красивым предметам, одежде, произведениям искусства в семье все время  развивали, за что я очень благодарна родителям, бабушке и старшей сестре. Тем более, что в течение всей моей  профессиональной деятельности я постоянно пользуюсь привитыми в детстве навыками,  хотя  где-то внутри считаю их самым обычным делом.

В жизни  все складывалось довольно хорошо. Внимания молодых людей было предостаточно, так что красоту искать в себе не было нужды.

Потом семья,  работа, дети, быт, нежданный развал привычного советского строя, кризисы, выживания и почти полная потеря себя:  тяжелая болезнь. Об этом как-нибудь в другой раз. Скажу лишь, что тогда я искала подтверждений   вовне: что я та же самая. Но не находила.  А во внешности — тем более. Уголки губ опустились, улыбка оставила мое лицо. Совсем.  Иногда появлялось жалкое ее подобие.  Взгляд потух.  Думать через боль было все сложнее,  а ведь  приходилось держать на людях «хорошую мину». Эту героическую способность я как-то незаметно для себя самой однозначно усвоила.

Фотографам не удавалось поймать мой взгляд.  Глаза выходили закрытыми,  потому что моргала от вспышки. А  еще считала этих людей плохими профессионалами. ( Ха,  они — «не очень»,  а совсем не я).

Выходить из болей пришлось с большим трудом. Фотографии, которые все же как-то  получились, напоминали о полуживом существовании, потому я их безжалостно уничтожила и лишь фото в паспорте напоминает о тех моих личных злоключениях.

Вот в те трудные времена исчез и мой стиль. Утонул в боли. Также, как и улыбка. И это несмотря на профессию, ведь я оставалась дизайнером-модельером, стилистом, одевала женщин в эксклюзивные наряды больше десятка лет на тот момент. Клиентки ходили ко мне годами, а некоторые не хотели приводить подруг лишь потому, чтобы самим  быть в неповторимых нарядах и поражать воображение других (это — с их же слов).

Так я тут о красоте. Видеть ее тогда  я не перестала. Перестала чувствовать.  И это тоже очень отдалило меня от жизни.  К-ра-со-та — это солнце или свет, с лучами которого оживают образы. Ведь в темноте изображений просто не видно. Они есть.  Но никто их не видит без,  пусть малейшего, но освещения.  Либо видит дико искаженными, с тенями или пустотами вместо цвета или объема.

Чувства — это и есть жизнь с ее красками и оттенками. Если женщина  перестает  чувствовать, то появляется  боль. Сначала душевная, потом приходит физическая. И вот боль либо зажигает  чувства, отключая ум, и человек их для себя заново открывает.  Либо — небытие.

А красота для женщины — вечная и главная спутница. Она —  в нежном рассвете, в шелестящих под ногами тополиных августовских листьях,  в солнце, играющем в морозном рисунке на стекле, в глубоком джинсовом цвете индиго, в восточном, ручной работы, браслете с самоцветами, в дынном аромате, в каплях дождя,  звонко барабанящих по водостоку, в глубоком  васильковом взгляде юной незнакомки в автобусе, в необыкновенной шелковой  балетной туфельке с пуантом,  в стильном образе  удивительной,  среднего возраста, дамы в элегантном фиолетовом костюме, в прозрачном золотистом  леденце  на палочке,  в хулиганской и озорной клетчатой кепке…

И красота обязательно есть в каждой из нас!  Это знаю точно! Может быть именно для этого знания Бог дал мне тот самый опыт  с болью, пробуждением чувств, чтобы можно было поделиться им с другими.
Знаете, пока я не приняла решения жить иначе, быть настоящей собой и рассказать другим об  этом личном опыте, ни один врач ( а были это московские  светила) не мог в течение трех недель ( трех!) снизить температуру после  операции. Как только я осознала сей факт, температура снизилась. Сама! А на следующий день я была уже дома.
Красота… Женская…
Получается, что сейчас я написала только предисловие. Я обязательно продолжу и напишу то, что непременно должна вам рассказать.

С любовью,
Лариса Ножкина

Улыбайтесь себе!
И обязательно другим!

P.S. Сегодня я  убеждена, что каждая женщина красива! Только не каждая пока еще о себе это знает и сердцем чувствует.

Слушайте собственные чувства!

 

Ах эти наши ножки

 Про колготки и не только…

Как и где носить колготки с  принтом?

Давайте разделим по функциям те места, где нам приходится бывать ( в колготках).
Итак:
*  официальные мероприятия ( по работе)
* неофициальные ( город, общественные места, личные встречи)
* праздничные выходы

Если вы  собираетесь на работу в офис или официальное мероприятие, то придется придерживаться принятого дресс-кода. Если же он не озвучен, то колготки должны быть матовыми и обязательно телесного цвета (в дневное рабочее время). К тому же колготки должны быть максимально незаметными.  Если колготки  серого тона, то желательно, чтобы они совпадали с цветом  туфель или юбки. Черные колготки можно надеть с черным платьем на деловой прием вечером. Таковы неписаные правила официального мира.
delovoj-dress-kod             chernoe-plat-e-i-chern-kolgot

 

 

 

 

 

 

 

 

На представленных фото явно видна разница между дневным официальным образом и вечерним.
А вот колготки с рисунками, а также ажурные колготки – это однозначно неофициальная  тема. И в данном случае следует адекватно оценивать внешний вид собственных ног. Если ноги стройные и длинные, а фигура в целом не конфликтует с короткой длиной юбок, то выбор колготок очень разнообразен. Правда стоит учесть, что чем заметнее рисунок на колготках, тем сильнее  они попадают в центр  композиции и становятся  явным акцентом.

Итак.  ажурные колготки  визуально полнят и чаще всего укорачивают ноги. Это означает, что обладательницы низкого роста и коротких ног рискуют расширить свои габариты и уменьшить рост такими колготками, даже если они имеют черный цвет. Будьте внимательны, смотрите не только глазами, но и сердцем. Да, и чем крупнее рисунок, тем более объемно выглядят ноги. azhur-kolgotki

Это же касается ярких оттенков колготок по сравнению со спокойными  темными. Поскольку моя аудитория – это женщины возраста  хорошо за 40, то скажу, что яркие  или ажурные колготки НЕ запрещены. Это лишь означает, что образ надо тщательно продумать и учесть особенности фигуры. Имею в виду, что яркие колготки могут быть продолжением образа, но при этом ноги должны быть стройными и красивыми, т.к. излишний акцент может испортить вид. kolgotki-razn

Для очень стройных ног подойдут поперечные рисунки. А вертикальные полосы и мелкий рисунок  поддерживают вертикаль образа, поэтому очень хороши в качестве акцентов.

Но! Всегда надо прислушиваться к голосу вашего сердца. sery-e-kolgotki-s-pal-to

Посмотрите,  какой органичный образ на фото, какие  классные желтые меховые детали. Серые толстые колготки являются продолжением. А завершают его босоножки, хотя еще недавно слышались советы именитых стилистов, что босоножки с  колготками  — это дурной тон, помните? А вот мимо такого образа  пройти невозможно,  он притягивает взгляд и явно говорит о хорошем вкусе.

Обратите внимание,  на следующем фото наряды органично завершаются колготками в тон. И в данном случае  эти луки однозначно  универсальны в плане возраста. Поэтому женщинам, которым хорошо за 40, стоит уходить от навязанных когда-то запретов на яркие цвета или необычные конструкции. tsvetny-e-kolgoty

 

 

 

 

 

 

 

 

Вот еще более яркий вариант лука, продуманный, и вместе с тем, совсем не клоунский, а элегантный. krany-e-kolgotki-40

 

 

 

 

 

 

 

Колготки с цветочным ярким рисунком  полнят ноги. Но! Если вам очень хочется их надеть, то постарайтесь выбрать рисунок поизящнее, а платье или туника при этом должна быть  спокойного цвета, который преимущественно есть в рисунке колготок и который однозначно вам к лицу. То есть в данном случае нужна особенная тщательность в проработке образа. risunchaty-e-kolgotki-s-cherny-m-plat-em

 

 

 

 

 

kolgotki-s-tsvetami-i-printami   На данном фото вполне спокойные колготки с цветами,  полосками по бокам, к тому же интересные сочетания с платьями. Это предложения дизайнеров на 2017 г.

Не забывайте про вашу личную оптимальную длину юбки, а колготки расставят свои акценты.

 

Хочу добавить, что с помощью лишь колготок  вы можете полностью изменить восприятие вашей любимой вещи и создать собственный  новый  облик.  Этим стоит пользоваться. Учитывайте  параметры фигуры и ваши ощущения.
Из личного опыта знаю, что многие детали в образе выхватывает дизайнерский глаз иногда просто на улице. И вы можете стать  даже образцом для следующих коллекций мастеров моды. Так зачем прятать вашего внутреннего стилиста?

В моду  вошли колготки амбре, с переходами цветов. Обратите внимание на них. Хорошо, когда светлая часть колготок будет находиться в узкой части ноги, а более темная – в широкой, тогда ноги окажутся зрительно максимально стройными. Поэтому подбирайте колготки точно по размеру. К цветным колготкам надо подбирать туфли в тон – это правило. Хотя в вашем случае, возможно,  получится  что-то совсем  новое и интересное.б

 

 

 

 

 

 

В последние несколько сезонов очень модными были колготки с черной нижней частью, похожей на гольфы-ботфорты. Они  завершали некий образ школьницы.   Такие колготки очень полюбили девушки, которые предпочитают носить короткие юбки/платья. Должна заметить, что такие колготки стройнят ноги.

Привет!
Чат готов! Называется «женский клуб»
Жду встречи сегодня в 22 Шым ( 19 Мск)!)

 

 

 

 

Нынешней зимой в тренде гольфы-ботфорты. Это прекрасная возможность показать ноги в сочетании с достаточно короткой юбкой. И опять же, можно забыть про возраст, если ваша фигура выглядит красиво в укороченных моделях юбок/платьев. Сейчас, в самую холодную пору,   будут хороши туники, платья-свитера, теплые шерстяные юбки     с гольфами-ботфортами, которые закрывают колено.   При этом низ юбки может касаться верха гольф.  Думаю, что как вариант в кругу друзей, этот, подойдет замечательно. Особенно выразительно вы будете выглядеть, например,  на дачной вечеринке, — необычно, тепло и уютно. Сейчас в продаже есть  гольфы-ботфорты шерстяные, с различными рисунками. А также можно использовать гетры, которые также послужат прекрасным акцентом. aktrisa-v-golbfah-botfortah

Такой вариант, как на фото, привлекает внимание, но он мог быть более взвешенным. Этого можно достичь с помощью более длинного кардигана  того же цвета, что и гольфы-ботфорты. И юбка может быть длиннее, почти до уровня верха гольф. Это будет выглядеть вполне  экспрессивно, но гораздо более эффектно и женственно.

 

 

В любом случае, мода существует для того, чтобы   выражать себя через одежду. Так к чему запреты? Любое правило – всего лишь правило. Слушайте свои  чувства и вы не ошибетесь. Даже если вам хорошо за сорок,  а вам хочется подурачиться и выразить это в костюме. Выражайте! Главное взять ответственность  за последствия на себя. И, если вы  будете страдать от чьей-то реакции на ваш вид, то хорошенько подумайте заранее.

А вот истинные модницы меня поймут и только подпитаются  реакцией чужих   людей. Ведь  образ – это выражение внутреннего Я, настоящего, божественного.  Выражайте ваше Я легко и красиво!

Ваша Лариса Ножкина,
коуч-стилист

#КрасотаЭнергияЖенщины